手脚反复发麻的原因竟是这样,看完吓出一身冷汗!

2020-05-22  [养生]

  四、猪肾

  猪肾俗称猪腰子,不仅能够补肾,还含铁很高。

  五、芝麻

  芝麻里的铁含量亦很丰富,使用时必须将芝麻碾碎才会被人体吸收利用。

  六、菠菜

  蔬菜中含铁最多的就是菠菜。

  预防麻痛病除了多吃含铁的蔬菜还应该注意维生素C的补充,同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、豆类等。但是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的),在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。

  四、猪肾

  猪肾俗称猪腰子,不仅能够补肾,还含铁很高。

  五、芝麻

  芝麻里的铁含量亦很丰富,使用时必须将芝麻碾碎才会被人体吸收利用。

  六、菠菜

  蔬菜中含铁最多的就是菠菜。

  预防麻痛病除了多吃含铁的蔬菜还应该注意维生素C的补充,同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、豆类等。但是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的),在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。

  四、猪肾

  猪肾俗称猪腰子,不仅能够补肾,还含铁很高。

  五、芝麻

  芝麻里的铁含量亦很丰富,使用时必须将芝麻碾碎才会被人体吸收利用。

  六、菠菜

  蔬菜中含铁最多的就是菠菜。

  预防麻痛病除了多吃含铁的蔬菜还应该注意维生素C的补充,同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、豆类等。但是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的),在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。

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