风寒感冒头痛怎么办 风寒头痛如何快速缓解

2021-01-20  [健康]

冬季天气寒冷,寒邪一旦入体,整个人就头痛不舒服,从而引发感冒,那么风寒感冒头痛怎么办呢?有什么好的办法可以缓解风寒感冒引起的头痛?今天本文就教大家风寒头痛如何快速缓解。

风寒感冒头痛怎么办?

1、穴位按摩缓解头痛。

风寒感冒头痛怎么办 风寒头痛如何快速缓解

头部有很多穴位,快速缓解头痛可以通过穴位按摩。具体做法如下:

先找个舒服的位置躺下来或者坐着,把双手搓暖和,用拇指放在头疼部位慢慢的按摩至3-5分钟。

2、生姜豆豉汤治头痛。

风寒感冒头痛怎么办 风寒头痛如何快速缓解

风寒感冒要驱寒,可以来一碗生姜豆豉汤,喝下去全身暖暖的,还能缓解头痛。

材料:淡豆豉、生姜各适量。

做法:将生姜切成片备用,然后和豆豉一起放入水中煮,喝下去休息小睡一会,等身体慢慢的发汗出来,头痛也缓解得差不多了。

3、艾灸治疗风寒感冒头痛。

风寒感冒头痛怎么办 风寒头痛如何快速缓解

艾灸性温,对于风寒引起的头痛不舒服奇效,不用吃药打针也能治好感冒。在病程中采用艾灸治疗,能快速缓解恶寒、鼻塞、头痛等症状。一般艾灸治疗推荐风池穴和风府穴,医生会根据具体的情况为你治疗。

【风寒感冒的注意事项】

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1、感冒期间一定要给身体补充足够的水分,有助于有害物质的排出。

2、饮食方面不建议吃大鱼大肉,饮食清淡为宜,蔬菜水果一定要多吃。

3、感冒期间也不能长期封闭在家里,可以出门散散步,呼吸一下新鲜的空气,有利于改善身体的血液循环。

4、感冒期间要注意保持充足的休息和睡眠时间,避免过度的疲劳而加重病情。

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